Oxytocin und Sinnlichkeit im Reiki

Bei Reiki denken die meisten Menschen an Hände und Energie. Was dabei oft zu kurz kommt, ist die Begegnung zwischen zwei Menschen. Meine Beobachtung aus vielen Reiki-Anwendungen ist, dass die wohltuende Wirkung zunimmt, wenn sich beide sympathisch sind und die Sinne offen sein dürfen. Dann wird nicht nur die energetische Wahrnehmung feiner, auch die Empathie nimmt zu, also die Fähigkeit, zu spüren, was der andere gerade braucht. Das ist meine Erfahrung. Spannend finde ich, dass die Neurobiologie dazu inzwischen einiges sagen kann.

Oxytocin, das Elixier der Nähe 触

Oxytocin ist das sogenannte Bindungshormon. Es wird aus der Hypophyse, der Hirnanhangdrüse, ausgeschüttet, wenn Menschen sich nahe sind, beim Kuscheln, beim Händchenhalten oder beim Küssen. Dadurch sinkt der Pegel des Stresshormons Cortisol, weshalb Küssen sogar als Stresskiller gilt. Oxytocin steuert das soziale Bindungsverhalten und wirkt angst- und stressreduzierend, weil die Amygdala, die im Angstverhalten eine Rolle spielt, gedämpft wird. Vertrauen, Verliebtheit, die Motivation zum Handeln und positives Denken werden gestärkt, und auch das Erkennen von Gesichtern und Mienenspiel verbessert sich. Einfach gesagt ist Oxytocin so eine Art alchemistisches Elixier, das der Körper selbst herstellt.

Die Insula, wo Empathie und Sinnlichkeit sich treffen 脳

Im Gehirn gibt es eine Region, die man Insula oder Inselrinde nennt. Sie hat erstaunlich viele Aufgaben. Sie hat mit Geschmack und Geruch zu tun, mit Vorlieben und Ekel, mit Hunger und Durst, mit der Erfüllung echter Bedürfnisse, mit der emotionalen Bewertung von Schmerz und mit der inneren Uhr. Empathie entsteht, wenn beim Erkennen der Gefühle anderer die Insula aktiv wird. Dabei kann man den Schmerz anderer nachempfinden, ohne mitzuleiden. Mitleid hat mit der Insula also nichts zu tun.

Das Erstaunliche daran ist, dass in derselben Region auch Sinnlichkeit, plötzliche Eingebungen und die Fähigkeit verortet werden, die eigenen Bedürfnisse getrennt von denen anderer wahrzunehmen. Für die Reiki-Praxis heißt das meiner Ansicht nach, dass Sinnlichkeit und Empathie keine Gegensätze sind. Wer die eigene Sinnlichkeit unterdrückt, dämpft womöglich auch die eigene Feinfühligkeit.

Im Energiesystem würde ich das so beschreiben, dass hier das Sakral-Chakra (Lust, Freude und Sinnlichkeit), das Herz-Chakra (Mitgefühl und Liebe) und das Stirn-Chakra (Intuition und Eingebung) zusammenspielen. Das Stirn-Chakra wird übrigens traditionell in der Gegend verortet, in der auch die Hypophyse liegt. Das ist meine Deutung und keine medizinische Aussage.

Und wenn man sich beim Reiki verliebt? 愛

Diese Frage wird selten laut gestellt, aber sie beschäftigt viele. Meine Antwort ist, dass es passieren kann, und zwar sowohl bei der Person, die Reiki gibt, als auch bei der, die Reiki empfängt. Verliebtsein bringt eine Hormonausschüttung mit sich, die Sinnlichkeit und Sehnsucht fördert. Das ist ganz menschlich.

Die empfangende Person kann sich zum Beispiel verlieben, wenn ihr Bedürfnis, verstanden und angenommen zu werden, plötzlich erfüllt wird. Die gebende Person kann Qualitäten auf ihr Gegenüber projizieren oder schlicht Anziehung spüren. Und manchmal springt das Gefühl über die Empathie auch einfach von einem zum anderen über. Verliebtsein ist meistens eine Mischung aus Sympathie, Anziehung, sinnlichen Empfindungen und Hormonen. Solange die gebende Person das weiß und verantwortungsvoll damit umgeht, mit dem Wohl der empfangenden Person als oberster Priorität und mit klaren Grenzen, ist daran meiner Ansicht nach nichts Verwerfliches.

Warum Fühlen kein Verbot verdient 禁

In vielen Reiki-Kreisen hört man, dass man während einer Anwendung möglichst neutral sein und nichts fühlen soll. Das sehe ich anders. Wer seine eigene Lebendigkeit einfriert, strahlt das auch aus, und die empfangende Person bemerkt das bewusst oder unbewusst. Das kann die Stimmung trüben. Im Shingon Reiki werden die Sinne deshalb nicht betäubt, sondern verfeinert. Verfeinern heißt dabei auch, die eigenen Gefühle von übertragenen Gefühlen unterscheiden zu können.

Im esoterischen Buddhismus gibt es dafür ein wunderschönes Bild, den Weisheitskönig der Liebe Aizen Myōō 愛染明王. Sein Name bedeutet wörtlich „von Liebe gefärbt“. Er hat einen roten Körper und ein zorniges Gesicht. Er steht für den Gedanken, dass Leidenschaft und Weisheit keine Gegensätze sind und die Leidenschaft selbst in Erleuchtung verwandelt werden kann. Zornig blickt er nicht, weil Leidenschaft gefährlich wäre, sondern weil sie eine große Kraft ist, die Achtsamkeit braucht. In den Shingon-Tempeln Japans wird er bis heute verehrt.

Glaubenssätze und Angst vor Nähe 転

Viele tragen Überzeugungen mit sich herum, die sie nie bewusst gewählt haben, etwa „Ich darf nicht fühlen“, „Sinnlichkeit ist unprofessionell“ oder „Nähe ist gefährlich“. Meistens wurden sie aus der Erziehung, aus religiösen Prägungen oder aus Angst übernommen. Auch Angst vor Nähe ist keine Schwäche. Sie war irgendwann einmal eine sinnvolle Schutzreaktion, kann aber mit der Zeit veralten. Mit Reiki und Meditation lassen sich solche Glaubenssätze Ebene für Ebene anschauen und auflösen, mit Achtsamkeit und Respekt.

Mehr zur Rolle der Sinne findest du im Artikel Reiki und Sinnlichkeit. Wie wir mit diesem Thema praktisch arbeiten, erlebst du am besten auf einem Live Event. Welche Rolle spielen deine Sinne bisher in deiner Praxis?