Erdung mit Reiki

Wenn von Energiearbeit die Rede ist, geht es oft um Licht, um das Herz und um die Verbindung nach oben. Das ist alles schön und richtig. Ich halte aber die Verbindung nach unten für genauso wichtig, also die Erdung. Wer nicht geerdet ist, fühlt sich schnell abgehoben, und gerade feinfühlige Menschen kennen das Gefühl, nicht ganz im eigenen Körper zu sein. In der japanischen Kultur ist das Unten ganz selbstverständlich. Jede Kampfkunst beginnt mit dem Stand, jede Teezeremonie mit dem Sitzen und jede Kalligraphie mit dem Atem im Bauch.

Die Erde unter den fünf Elementen 地

Im Shingon gibt es die fünf großen Elemente (jap.: godai 五大), nämlich Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum. Auf japanischen Friedhöfen siehst du sie als Steinpagoden mit fünf Teilen, die gorintō 五輪塔. Ganz unten liegt ein Würfel, das ist die Erde (jap.: chi 地). Darauf ist das Siddham A (auf Japanisch Bonji) eingemeißelt, die Silbe, die im Shingon für das im Grunde nicht Erschaffene steht. Einfach gesagt ruht alles andere auf der Erde, so wie die oberen Teile der Pagode auf dem Würfel ruhen.

Die Erde steht für Festigkeit, Verlässlichkeit und das, was trägt. Das Bild vom Baum passt hier gut. Was ihn hält, sieht man nicht, nämlich die Wurzeln, und je tiefer sie reichen, desto höher kann er wachsen.

Vier Bereiche der Erdung 四段

Im Shingon Reiki arbeite ich bei der Erdung mit vier Bereichen des Körpers, die den Weg der Kraft von der Mitte nach unten bis zur Erde begleiten. Der erste ist das hara 腹, der Bauchraum mit dem tanden 丹田 unterhalb des Nabels. Er gilt in Japan als Schwerpunkt und Zentrum der Lebenskraft. Spannend finde ich, dass Usui Methoden kannte, das Ki erst im Hara zu sammeln, und mit Reiki einen Weg gesucht hat, der ohne dieses Ansammeln auskommt. Das erkläre ich genauer im Artikel über Qigong und Reiki.

Der zweite Bereich sind die Knie. In meinem Buch „Reiki in der therapeutischen Praxis“ beschreibe ich die Knie-Chakras so, dass sie die Energie, die wir mit den Füßen von der Erde aufnehmen, in für uns brauchbare Energie umwandeln und überschüssige Energie zu den Füßen weiterleiten, damit sie zur Erde abgegeben werden kann. Bei den Knien geht es außerdem um Flexibilität und darum, einen Abschnitt abzuschließen und einen neuen zu beginnen.

Der dritte Bereich sind die Fußgelenke, die den festen Stand mit der Beweglichkeit verbinden, und der vierte die Füße selbst. Bei den Füßen geht es um die Verbindung zur Erde und um den eigenen Weg. Über die Fußsohlen-Chakras wird nach meinem Verständnis abgeleitet, was wir nicht mehr brauchen, und gleichzeitig nehmen sie Energie von der Erde auf. Die Füße stehen für den eigenen Standpunkt, für Standfestigkeit und Verwurzelung. Reiki an den Füßen kann deshalb unterstützen, wieder auf den Boden der Tatsachen zu kommen.

Wie die Hände dabei genau liegen und wie man die Bereiche nacheinander mit Reiki versorgt, erlebt man am besten in den Live Events und in der Gemeinschaft.

Erdung im Alltag 日常

Erdung braucht nicht immer eine Reiki-Anwendung. Barfußgehen auf taufrischem Gras, auf Waldboden oder am Strand hat eine ähnliche Wirkung, und es tut einfach gut. Ich selbst habe auf dem Shikoku-Pilgerweg sehr viel über meine Füße erfahren, allerdings eher auf die schmerzhafte Art. Beim ersten Versuch musste ich nach etwa zehn Tagen bei Tempel 24 abbrechen, und ein Jahr später bin ich dann alle 88 Tempel gegangen. An heißen Tagen mit wunden Füßen habe ich das Mantra des Medizin-Buddha rezitiert, und das hat mich getragen.

Auch in der Kampfkunst ist der Stand die Grundlage von allem. Im Ninjutsu, im Bagua und in anderen Kampfkünsten bestimmt der Kontakt der Fußsohlen zum Boden, wie stabil und beweglich man ist. Was für den Körper gilt, gilt meiner Erfahrung nach auch für den Geist.

Wo spürst du deinen Körper gerade am wenigsten, oben im Kopf oder unten in den Füßen?