In einer Welt voller Hektik und Stress suchen wir oft nach einem Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Mit den Weisheiten aus Ostasien kannst du dir eine Oase der Ruhe schaffen. Begib dich auf eine wertvolle Reise, um die Weisheitslehren Ostasiens zu entdecken und...
In diesem Blog-Artikel möchte ich mit dir über den Umgang mit Widerständen während der Meditation sprechen. Gemeinsam erkunden wir, wie du diese Widerstände überwinden und deine innere Stärke aufbauen kannst! 🧘 Wie du Widerstände beim Meditieren überwinden kannst Es...
Überzeuge dich selbst von der transformativen Kraft der Aktiven Stille und Atmung, und entdecke die 13 Schritte, die dich zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben führen können. 🌟 Lass uns gemeinsam diesen Weg erkunden und die Magie entfalten, die in dir ruht....
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Ein buddhistischer Altar ist deines Verbindung zu den Buddhas und der Kraft deiner spirituellen Ahnen. Buddhistische Hausaltäre in Japan sind ein wichtiger Ausdruck der spirituellen Praxis. Diese Altäre symbolisieren die Verbindung zum Buddha, den Vorfahren und der...
Der Bodyscan ist eine anfängerfreundliche Achtsamkeitsübung, die vielen Menschen einen leichten Zugang zu Meditation und Achtsamkeit bietet. Immer wieder stelle ich fest, wie beliebt er bei mir selbst und bei meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern ist. In diesem...
