Wer zum ersten Mal eine Reiki-Anwendung bekommt, fragt sich meistens, was da eigentlich auf ihn zukommt. Was du dabei spüren wirst, kann ich dir nicht vorhersagen. Wie eine Anwendung im Shingon Reiki ungefähr abläuft, kann ich aber gut beschreiben.
Die Vorbereitung 準備
Bei Reiki beginnt eine Anwendung nicht erst in dem Moment, in dem die Hände den Körper berühren. Vorher bereitet sich der Gebende selbst vor. Im Shingon Reiki gibt es dafür einige Techniken mit eigenen Namen. Kenyoku hō 乾浴法 heißt wörtlich „Methode des trockenen Badens“ und dient der energetischen Reinigung. Gasshō 合掌 sind die vor der Brust zusammengelegten Hände, eine Geste der Sammlung und des Respekts, die du in jedem japanischen Tempel siehst. Mit reiji hō 靈示法, wörtlich der „Methode, bei der das Spirituelle den Weg zeigt“, folgen die Hände der Kraft dorthin, wo sie gebraucht werden. Mehr zur Herkunft dieser Techniken und zur Quellenlage findest du im Artikel über japanische Reiki-Techniken.
Einfach gesagt geht es bei der Vorbereitung darum, mit einem klaren Kopf und ruhigen Händen in die Anwendung zu gehen, statt den Alltag noch mit hineinzunehmen.
Die Anwendung selbst 施術
Der Empfangende liegt bekleidet auf einer Liege oder sitzt, wenn das angenehmer ist. Viele Menschen schließen dabei die Augen. Im Shingon Reiki beginnt man meist mit einigen Grundpositionen und lässt sich dann von der Wahrnehmung leiten, die man im Japanischen byōsen nennt. Wo die Hände Wärme, Kribbeln oder ein Pulsieren spüren, bleiben sie länger, und wo es ruhig ist, gehen sie weiter. Von daher ist jede Anwendung ein bisschen anders. Wie diese Wahrnehmung entsteht, erkläre ich im Artikel über Hibiki und Byōsen.
Eine Anwendung dauert meist zwischen 45 und 60 Minuten. Eine starre Zeitvorgabe gibt es nicht. Manchmal reicht eine halbe Stunde, manchmal braucht es mehr.
Was der Empfangende erlebt 体験
Die Erfahrungen sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Manche spüren Wärme, andere ein Kribbeln, eine angenehme Schwere oder so eine Art Weite. Manche sehen Farben hinter den geschlossenen Augen, und manche schlafen auch einfach ein. Es gibt dabei kein Richtig und kein Falsch. Eine Erfahrung muss auch nicht spektakulär sein. Oft ist das, was Menschen danach erzählen, eine Ruhe, die sie so vorher nicht kannten.
Reiki ist keine medizinische Anwendung. Es ersetzt keinen Arztbesuch und stellt keine Diagnose. Reiki kann einen Raum öffnen, in dem der Körper zur Ruhe kommt. Was in diesem Raum geschieht, ist bei jedem Menschen verschieden und lässt sich weder vorhersagen noch garantieren.
Der Abschluss 終了
Am Ende lösen sich die Hände langsam vom Körper. Danach braucht der Empfangende meist einen Moment, um wieder anzukommen, so ähnlich wie nach einer tiefen Meditation. Ein Glas Wasser und ein paar ruhige Atemzüge sind dann eine gute Idee, bevor es zurück in den Alltag geht.
Im Shingon Reiki wird nach einer Anwendung außerdem nicht gleich gedeutet. Was der Gebende wahrgenommen hat, erzählt er nur, wenn der Empfangende danach fragt, denn die Erfahrung gehört ihm. Das halte ich für sehr sinnvoll. Wenn du nach einer Anwendung müde bist, ist das übrigens nicht ungewöhnlich. Dazu habe ich einen eigenen Artikel geschrieben, Müde nach Reiki.
Haltung statt Technik 心構
Im Japanischen gibt es das Wort kokorogamae 心構え, die innere Haltung, mit der man an etwas herangeht. Für mich ist eine Anwendung so eine Art kleines Ritual, mit Vorbereitung, Begegnung und Abschluss. Das macht sie nicht komplizierter, es gibt ihr nur einen Rahmen. Wie man die einzelnen Techniken ausführt, erlebst du am besten auf einem Live Event und in der Gemeinschaft. Was ist dir bei einer Reiki-Anwendung bisher am wichtigsten gewesen?
Shingon Reiki erleben
Wenn du magst, schau in Ruhe, welcher Einstieg zu dir passt. Shingon Reiki 1 findet 2 Tage live online statt.
Dein Weg in Shingon Reiki