Mini Online Kurs

Die Mond-Meditation

Balsam für Deine Gefühlswelt!

Balsam für Deine Gefühlswelt!

Einführung

Einführungs-Video mit geführter Meditation 

Video Tutorials

Erklärungen und Hintergrundwissen

Praktische Anleitung

Anleitungen Schritt für Schritt zum Mitmachen

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Mond-Meditation & Geheimes Zen-Mudra?

Die Mond-Meditation ist eine der fundamentalen Praktiken der Shingon Geheimlehren im japanischen Buddhismus. Für Einsteiger ist diese Meditation zum Verlieben. Du kannst im Handumdrehen die wohltuenden Wirkungen spüren. Doch auch Fortgeschrittene nutzen die Mond-Meditation, weil sie genau das tut, was wir im Alltag brauchen. 

Die Mond-Meditation hilft Dir, 

  • Deine Gefühlswelt in Einklang zu bringen
  • Deine Gedanken zu beruhigen
  • Dein spirituelles Herz zu reinigen

Das geheime Zen-Mudra unterstützt Dich,

  • in Deine Mitte zu kommen
  • Dich in der Meditation aufzuwärmen

 

Mon-Meditation Ajikan-Do

Die Mond-Meditation ist ideal für Dich, wenn…

Die Mond-Meditation ist ideal für Dich, wenn…

Du Meditation liebst

und mehr mit Meditation bewirken möchtest.

Du Meditation praktizierst

und tiefer in die Möglichkeiten mit Meditationen eintauchen willst.

Du Qigong praktizierst

und die wohltuenden Möglichkeiten und Synergien zwischen spirituellen Energien und Meditation in Deine Übungs-Praxis einbinden möchtest.

Du Meditation alltagstauglich

praktizieren möchtest – mit fundierten Ansätzen und aus seriösen Quellen.

Du gerade Meditation für Dich entdeckst

und einen einfachen Zugang zu dem Thema suchst.

Du Reiki praktizierst

und offen für neue Möglichkeiten aus den echten Quellen des Reiki bist.

Du spirituell und gleichzeitig bodenständig bist

und Dir jemanden wünschst, der ebenfalls so ist und Spiritualität und Wissenschaft zusammenführt.

Du Dich entspannen und auftanken möchtest

indem Du eine Selbstfürsorge-Routine zum Wohlfühlen entwickelst.

 

Mark Hosak Geheime Reiki Techniken

Ich bin Dr. Mark Hosak

Ich bin Dr. Mark Hosak

Reiki Meister, Spiritueller Coach, Bestsellerautor, Shingon Mönch und Fan von Japan, Natur und E-Musik

Ich hatte das große Glück, sehr jung mit Japanern und Chinesen Spiritualität zu lernen. Ihre überragenden Fähigkeiten begeisterten und motivierten mich,  selbst diesen Weg zu gehen.

Es entwickelte sich in mir der Wunsch, anderen mit der Weisheit und den spirituellen Möglichkeiten Ostasiens auf ihren Weg zu helfen, wie es auch mir geholfen hat, meinen wahren Weg des Herzens zu finden. 

Mein Ziel ist es, mit spirituellen Weisheitslehren Dir zu helfen, zu Deinem wahren selbst – Deiner Urnatur zu finden, um ein Leben nach Deinen Wünschen in Fülle anzunehmen. 

Marks Bücher sind bekannt aus:

Haug Verlag

Haug Thieme Verlag

Mark Hosak - Autor und Kalligraf im Reiki Magazin

Olivers Verlag

Windpferd Verlag

Windpferd Verlag

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Brauche ich für den Mini Kurs Vorkenntnisse Meditation?

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und auch keine Meditations-Einweihung – einfach loslegen und genießen!

Ich habe Erfahrung mit Meditation. Ist der Mini Kurs interessant für mich?

Ja, auf jeden Fall! Lass Dich inspirieren, wie Du die Mond-Meditation mit dem geheimen Zen-Mudra in Deine Meditations-Praxis einbinden kannst.

Ich praktiziere schon andere Meditations-Formen. Lohnt sich der Kurs für mich?

Klar, Du kannst neue Facetten der Meditation kennenlernen und in die Welt des japanischen Shingon reinschauen.

Ich bin schon skeptisch gegenüber spirituellen Methoden. Muss ich da an irgendwas glauben?

Ist doch gut, wenn Du Dinge hinterfragst und selber denkst. Erlebe die Wirkung durch Anwendung der Meditation mit Deinen eigenen Sinnen.

Woher hast Du Dein Wissen?

Meine Quellen sind Shingon Buddhismus, Daoismus und Schamanismus. Ich beschäftige mich seit über 35 Jahren mit ostasiatischen Weisheitslehren in ihrer reinsten Form.

Amida Meditation

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